Ősszel már egyre romlik az
idő, így itt az alkalom, hogy kiélvezd a tömegközlekedés szépségeit! Nehogy már
összeporold a kerékpárod, ki akarja tél elején koszosan beállítani a sarokba a
járgányt? Na ugye, hogy nem Te! Nézzük, még miért ne használd a kerékpárod!
1# Testmozgás
Ha biciklizel, mozogsz. Szörnyű belegondolni is, úgyhogy vigyázz, nehogy megerőltesd magad kora reggel! A mozgás energikusabbá tesz, hogy fogod így végig punnyadni az órákat? Mamma mia!
2# Javuló koncentrációs képesség
Na,
még az hiányzik, hogy hatékonyabban
koncentrálj és könnyebben teljesítsd a vizsgáidat! Mit fogsz csinálni a
felszabaduló időben, tán majd még többet mozogsz? Neeeem!
3# Erősebb immunrendszer
A bringázás állítólag erősíti az ellenállóképességet. Ki akar kimaradni a szokásos őszi-téli vírusokból? Majd pont Te lógj ki a sorból, miközben mindenki más ágyban tölti a napjait?
4# Jobb alvásminőség
Egyesek szerint könnyebben elalszanak este a bringások, alvászavarosoknak kifejezetten ajánlott minimum napi fél órát tekerni. Már csak az kéne, hogy kipihenten ébredj és duzzadj az energiától (lásd 1. pont)! Veszélyes a kerékpározás, mostmár biztos.
5# Környezettudatosság
Ki
ne szeretné a kipufogó gáztól terhelt levegőt szagolni a városban? A
tüdőgyógyászoknak is meg kell élni valamiből... Ha elszaporodnának a
biciklisek, akkor tisztulna a levegő.
Ha
valami megmagyarázhatatlan okból mégis biciklizésre adnád a fejed, akkor
figyelj oda a következőkre:
Közlekedési szabályok:
igen, sajnos léteznek ilyenek, a saját érdekedben is be kell tartani őket. Ne hidd el, amit másoktól látsz, sokan
totál tévképzetek alapján közlekednek. Nézz utána, hogy mik a tényleges
előírások, megér ennyit az épséged!
Kötelező tartozékok: ha
nem látsz, vagy nem látszol, akkor abból bizony baj lehet.
Ugyanígy, ha nem tudod jelezni a közeledted egy csengővel, illetve nem tudsz kormányozni és fékezni, akkor
megjárhatod.
Réteges, ízületvédő ruházat: ha
hideg időben túl melegen öltözködsz, megizzadhatsz és megfázhatsz, és ha fázol,
mert nem elég melegen öltöztél, akkor is megfázhatsz.
Látszólag minden út a megfázáshoz vezet, de csak akkor, ha nem tudod jól
alakítani az adott helyzethez a rajtad levő ruhamennyiséget. Figyelj oda a térdeidre és a derekadra,
sok galibát okoznak, ha kihűlnek!
Biztonság:
tested épsége megóvása értelmében ez jelentheti akár sisak, akár láthatósági,
fényvisszaverő csíkok viselését. Kerékpárod szempontjából egy jó záron kívül jól jöhet az ingyenes BikeSafe program, melynek
keretében regisztráltathatod a bicajod, így ha ellopják és megkerül, könnyebben
visszajut hozzád. Drágább biciklikre érdemes biztosítást kötni, s egyébként mindenkinek ajánlott egy jó balesetbiztosítás.
Ha nincs bicajod, de
szívesen megkeresnéd a rávalót, akkor nézz szét munkáink között és dolgozz a Meló-Depónál!
Forrás: kerekparosklub.hu; Képek forrása: kerekparosklub.hu, www.pixabay.com
